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因健身走红的女神们 43岁辣妈可拍内衣写真

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发表于 14-3-18 15:47:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  最近,这位43岁的辣妈火了,她叫张婷媗,网友们叫她“健身房美魔女”。拥有两个孩子,大女儿已经20岁的她,却依然拥有天使的面容、魔鬼的身材。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:48:13 | 显示全部楼层
  43岁的她甚至还有腹肌,每天和比自己年轻十几二十岁的少女们一起训练健身,看到平坦的小腹你怎么会想到她已经生了两个孩子?
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:48:43 | 显示全部楼层
  张婷媗的身材一级棒,除了成年人看得到之外,她在读三年级的儿子也称赞妈妈可以拍摄内衣广告。有一次跟儿子出门时,刚好看到艺人杨谨华代言內衣的广告看板,儿子还天真地问她说:“她没有和你一样的腹肌,为什么可以拍广告?我觉得你身材更好。”
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:49:45 | 显示全部楼层
  可从半老徐娘到辣妈的过程并不是那么容易的,刚刚生完孩子的她最高体重达到过70公斤,如今通过训练和合理饮食,她的体重是48公斤。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:50:45 | 显示全部楼层
  在教练的指导下坚持合理的体能训练,张婷媗的身材开始逐渐变得结实。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:51:06 | 显示全部楼层
  她也爱上了户外运动,比如高尔夫。现在打高尔夫,她最好的时候有85杆的成绩。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:51:20 | 显示全部楼层
  借助各种器材,在家中,在健身房,在任何地方,张婷媗坚持运动。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:51:34 | 显示全部楼层
  在家里她也不会放松对自己的要求,一定会坚持运动。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:52:10 | 显示全部楼层
  和比自己年轻将近20岁的朋友们一起出去跑步远足,这也是保持身材良好和心态年轻的方式之一。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:52:23 | 显示全部楼层
  当然,控制饮食也非常重要。但是张婷媗不会完全意义上地节食和素食,微博上她经常发自己的吃肉照片。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:52:39 | 显示全部楼层
  张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀:“我每天一早起床就是一杯柃檬水,可以促进胆汁的分泌,胆汁可以促进脂肪分解消化。”此外,她每天吃六到八餐,从不勉强让自己挨饿。”
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:52:51 | 显示全部楼层
  但她的六到八餐从不乱吃,“我随身都会带颗苹果,饿了就吃,正餐也会正常吃,重点还是要维持运动习惯,不乱吃甜食。”
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:53:08 | 显示全部楼层
  瘦下来之后,人就变得自信,街拍、自拍,张婷媗各种展示自己。
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:53:24 | 显示全部楼层
  剪刀手自拍,看起来是不是刚过20?
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 楼主| 发表于 14-3-18 15:53:48 | 显示全部楼层
  瘦身之后,无论多暴露的衣服也都敢上身了。
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